Activité Physique et Santé


 

 

 

Le contenu de cette rubrique est  de prendre  la boutade du célèbre physiologiste suédois Per-Olof Astrand, qui a prononcé  ces mots,  il plus de cinquante ans,  au pied de la lettre :

 

« Le mode de vie le plus dangereux est de rester assis immobile et de manger en excès. Vous devez être en parfaite santé pour survivre à ce mode de vie »

 

Comment peut on être en pleine forme en consacrant le moins de temps possible à l’entretien de son corps pour jouir des plaisirs de la vie ?

 

Au fil des articles de cette rubrique, je m’efforcerai de vous transmettre des astuces, « des petits trucs » qui ne seront ni contraignants, ni une perte de temps, croyez en mon expérience de vieux sportif !

 

 

Docteur Gilles DEMARQUE

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