Activité Physique et Santé
Le contenu de cette rubrique est de prendre la boutade du célèbre physiologiste suédois Per-Olof Astrand, qui a prononcé ces mots, il plus de cinquante ans, au pied de la lettre :
« Le mode de vie le plus dangereux est de rester assis immobile et de manger en excès. Vous devez être en parfaite santé pour survivre à ce mode de vie »
Comment peut on être en pleine forme en consacrant le moins de temps possible à l’entretien de son corps pour jouir des plaisirs de la vie ?
Au fil des articles de cette rubrique, je m’efforcerai de vous transmettre des astuces, « des petits trucs » qui ne seront ni contraignants, ni une perte de temps, croyez en mon expérience de vieux sportif !
Docteur Gilles DEMARQUE
Partager cette page