Anti vieillissement


 

 

Nous voulons rester jeunes plus longtemps

 


Grâce aux progrès de la médecine et une meilleure qualité de vie, l’espérance de vie moyenne des français est  aujourd’hui approximativement de 78 ans pour les hommes et de 85 ans pour les femmes. 


Nombreux sont ceux qui vivent une deuxième vie après la cinquantaine  ;  parfois après un divorce, souvent lors du passage de la vie active à une vie de retraité.

 

Et puis, pour une fois qu’un effet de mode peut se révéler positif,  la  tendance à vouloir rester jeune, est de manière générale, un bon levier pour chercher  à rester en bonne santé. 

 

 

Lorsque le PNNS se fixe comme objectifs


  • « De diminuer la consommation d’alcool par habitant de 20% afin de passer au dessous  de 8,5 litre par an et par habitant ;

  • De réduire la consommation  moyenne de sel à moins de 8g de sel  par personne et par jour ;

  • De diminuer la prévalence d’anémie ferriprive chez les femmes en âge de procréer à moins de 3% ;

  • D’améliorer le statut en folates Vitamine B9_des femmes en âge de procréer, notamment, en cas de désir de grossesse, pour diminuer l’incidence des anomalies de fermeture du tube neural ;

  • De  Promouvoir l’allaitement maternel ;

 

  • De  Prévenir, dépister, limiter la dénutrition des personnes âgées et améliorer leur statut en calcium et en vitamine D;

 

  • De réduire la fréquence de la déficience en iode à 8,5% chez les hommes et 10,8% chez les femmes

 

  • D’améliorer l’alimentation des personnes défavorisées en réduisant notamment les déficiences vitaminiques et minérales ;

 

  • De protéger les sujets suivant des régimes restrictifs contre les déficiences vitaminiques et minérales ;

 

  • De prendre en charge les problèmes nutritionnels des sujets présentant des troubles du comportement alimentaire  »

 

Il s’agit, avant tout de mesures visant à diminuer les pathologies liées à ces troubles et par là même de lutter contre l’anti vieillissement.

 

Par exemple, un signe fréquent, révélateur d’une carence en fer, est une perte de cheveux, et le rôle de l’alimentation chez la femme enceinte n’est pas sans avoir des conséquences sur le devenir de son enfant. Céline Jousse

 

La nutrition, qui inclue non seulement, une bonne hygiène alimentaire mais également physique, est l’origine  dans cette prévention d’un vieillissement  prématuré.

 

Certains aliments sont réputés, en particulier ceux qui sont riches en Antioxydants (Vitamine A, C, E et sélénium)….

 

Une activité physique régulière et ciblée vous fera beaucoup de bien et permettra de ralentir l’affaissement des tissus.

 

Le marché de l’antivieillissement  étant en pleine expansion, les charlatans y sont nombreux.

 

On  va vous proposer des pilules, plus ou moins utiles, plus ou moins fantaisistes, parfois dangereuses, là encore prudence et discernement.

 

Cette recherche de la beauté ou plus généralement d’une image qui nous corresponde amène souvent l’individu à acheter de multiples crèmes, à fréquenter les instituts, parfois d’avoir recours à une chirurgie esthétique qui dans certains cas est nécessaire, dans d’autres inappropriée.

 

Reste enfin toutes les méthodes médicales d’antivieillissement effacement de rides, correction d’une silhouette...

 

Dans tous les cas, il est indispensable de bien se renseigner avant d’entreprendre l’une ou l’autre de ces démarches et il est préférable de ne pas céder à la médiatisation mais plutôt de se tourner vers les associations de professionnels et des marques reconnues.

 

Dans ce premier numéro nous vous présenterons l’association de Médecine Esthétique : l’AFME qui incarne bien la philosophie de la médecine antivieillissement moderne.

 

Article écrit par le Dr Gilles DEMARQUE

 

 

 

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